黑頭問題長期是男女生的肌膚天敵，特別在上妝後更為明顯。為了快速去除煩人的黑頭粉刺，小編嘗試過使用鼻貼，甚至直接用手擠黑頭，每次擠完黑頭或粉刺確實很爽，但你會發現它很快又再出現，毛孔也越來越粗大。為了尋求清黑頭粉刺的真正答案，我們看看美國頂級皮膚科醫生建議我們如何擺脫黑頭。
清黑頭粉刺，皮膚科醫生教你12招擺平
皮膚科醫生建議去除黑頭工作應於洗澡和清潔後進行，這有助於軟化皮膚角質和毛孔中堆積的物質。
1. 使用含水楊酸的產品
除黑頭粉刺的首選成分一定是水楊酸，這是一種 β 羥基酸，有助於去除肌膚多餘的油脂，並增加細胞更新和疏通毛孔，已經有大量研究表明水楊酸有助於治療暗瘡。一般使用法則是油性或混合性皮膚每週 三次，敏感皮膚每週一次。
2. 添加含視黃醇的護膚品
視黃醇是維生素A的一種，通過促進皮膚更新和膠原蛋白增生來防止毛孔阻塞，常見於護膚品中。當您開始使用視黃醇時，粉刺可能會隨著細胞更新增加而惡化。然而，隨著持續使用，皮膚代謝的過程使堵塞的毛孔開始得到改善。2016年發表的Journal of Cosmetic Dermatology 研究表示維生素A不僅有助於改善粉刺，而且對抗衰老和皮膚再生也很有幫助。
3. 每日使用無油配方防曬
每天塗抹防曬霜無疑是日常護膚程序中最重要的部分，因為它可以幫助預防皮膚癌和過早衰老跡象。 另外，紫外線會使皮膚乾燥，這會令黑頭粉刺問題變得更糟。油性或易長粉刺的肌膚，應該使用非致粉刺和無油產品，避免堵塞毛孔。
4. 偶爾使用泥膜清潔皮膚
含有粘土或木炭的面膜可以幫助去除皮膚上多餘的污垢和油脂。這樣的產品可能不會幫你的皮膚排毒，但隨著時間的推移，可以幫助去除黑頭並控制其他暗瘡問題。一般泥膜使用時間約10到15 分鐘，皮膚科醫生建議使用這些產品後應塗抹保濕霜。
5. 美容療程治療黑頭粉刺
美容療程可以幫助減少毛孔的出現，一般通過激光療程，激光能減少皮脂腺產生的油脂量。雖然有些人單次治療的結果已經感到滿意，但多數人可能需要多次治療才能達到預期的效果。
6. 使用適合自己的保濕霜
保濕是任何護膚程序中的關鍵步驟，儘管你的皮膚非常容易長粉刺。你可能會問為什麼？皮膚科醫生表示大部分去黑頭或粉刺的方法都會去除皮膚上的油脂並使皮膚變得乾燥。特別是對於那些皮膚敏感的人，使用含維生素A產品太乾燥。因此保持皮膚的水份平衡很重要，保濕可以讓您繼續使用這類產品而減少出現其他皮膚問題。
7. 家庭DIY綠茶療法
黑頭本身是毛孔中油脂和死皮細胞氧化混合物，濕綠茶葉有助於減少皮膚油脂的產生，也是一種抗氧化劑。將乾綠茶葉與水混合，然後將濕葉按摩到皮膚上長達 30 秒，完成後用水沖洗臉部便可。
8. 口服處方藥物
如果您的黑頭粉刺問題十分嚴重，你的皮膚科醫生可能會給你開口服藥物來減少油脂的產生，並有效治療黑頭。但這些藥物不適用於普通問題肌膚，更適用於中度至重度暗瘡的人。
9. 停止使用粗糙顆粒的磨砂膏
雖然化學去角質劑，如 AHA可能對黑頭會有所幫助，但皮膚科醫生建議不要使用顆粒磨砂膏過度去角質，因為粗糙的磨砂膏會去除你的天然油脂並使皮膚產生更多的油脂。
10. 避免手動擠黑頭
用力擠黑頭的過程，可能會導致毛囊破裂並誘發炎症病變或囊腫的形成，換句話說，你可能將簡單的黑頭轉化為更嚴重的皮膚問題。經過多年培訓的人士可能會使用金屬這類工具去黑頭和粉刺，這裡的關鍵是選擇「專業」人士。
11. 避免使用吸黑頭儀器
承諾能夠從毛孔中吸出皮脂的技術聽起來很吸引人？但這個動作可能弊大於利。皮膚科醫生表示，這種吸力可能對我們脆弱的面部皮膚造成傷害，並可能導致毛細血管擴張或血管破裂，特別是在鼻子上和鼻子周圍。
12. 避免使用致粉刺的化妝品和護膚品
各種化妝品和護膚品中都有大量成分有機會導致粉刺問題，例如聚二甲基矽氧烷。此外，許多油，包括椰子油也可能會引致粉刺。因此，在產品上尋找不致粉刺或無油的標籤是不堵塞毛孔的關鍵。
