不管一年四季，暗瘡問題都是男女最感到困擾的皮膚問題。不管花費多少金錢、精力和時間還是滿臉暗瘡？根據研究表明，面部或身體特定位置重複生暗瘡，可能與身體其他部位器官或系統的健康問題有關。影響暗瘡的因素有很多，包括遺傳、荷爾蒙和皮膚的天然菌群。與其不斷更換護膚品和化妝品，還不如徹底了解暗瘡位置對應的問題，由內至外地養好皮膚。
暗瘡位置有哪些？
暗瘡的位置並非巧合，不同位置的暗瘡反應著不同的身體健康狀況，常見面部暗瘡位置包括額頭、下巴、嘴角、太陽穴、眉頭、下顎等。而身體暗瘡位置則主要生在心口、背部、臀部和手臂。
1.眉生暗瘡
眉毛之間的暗瘡對應於肝臟。由於肝臟負責為身體排毒，因此該區域的痘痘反映飲食不良或負面情緒而產生。一些專家會建議減少乳製品、紅肉和快餐的攝入，多吃綠葉蔬菜來改善暗瘡問題。
2.頸生暗瘡
頸生暗瘡通常由於清潔不到位而成，如果你很容易出汗，請於運動或出汗後，使用抗痘沐浴露或香皂清潔。此外，頸部不停長痘也有機會與荷爾蒙失衡有關，無論是經期還是懷孕期間，荷爾蒙失衡可能會導致這個區域周圍出現暗瘡。另外，健身的人士經常使用激素和乳清蛋白也可能是頸爆瘡的原因。
3.人中生暗瘡
人中位置生暗瘡，對應的是身體的腸部，平日應該減少攝取過度辛辣和重口味的食物。調整飲食習慣是關鍵，多菜少肉，日常用膳以清淡口味為主，從而促進腸道蠕動排毒。
4.額頭生瘡
消化不良和壓力通常是額頭爆暗瘡的主要原因。為了幫助排出毒素和消化，請將含咖啡因和過度加工的飲料換成水。 足夠睡眠、多喝水、均衡飲食有助於減少額頭上的暗瘡。此外，帽子和頭髮盡量遠離前額區域，避免摩擦和堵塞毛孔。
5.下巴生瘡
下巴生瘡反應生殖系統和荷爾蒙的健康問題，這些區域的暗瘡可能與月經週期有關或由壓力引起。荷爾蒙暗瘡往往會周期性地發生，並且在月經期和更年期時會變得更糟。有些女性可能會比其他女性產生更多的雄激素，也可能是多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 等疾病的結果。
6.嘴角生暗瘡
嘴對應結腸和胃，所以嘴巴周圍的痘痘意味著您可能患有胃潰瘍或吃太多生冷食物。 如果嘴巴周圍暗瘡並沒有得到改善，那可能是其他荷爾蒙問題的徵兆，如多囊卵巢綜合徵 (PCOS)。PCOS 的其他症狀包括頭髮稀疏、月經不調、抑鬱和生育問題。 但如果你沒有這些症狀，嘴角生暗瘡可能是由於油性皮膚細菌積聚或過度觸摸臉部而成。
7.下顎生瘡
下顎生瘡最大煽動者便是荷爾蒙不平衡，注意規律的睡眠時間和健康飲食。此外，嘗試服用 Omega-3，這是緩解反复無常的荷爾蒙問題其中一個方法。日常習慣亦有可能導致下顎爆瘡，請確保您沒有總是用手托著下巴或過度接觸皮膚。
8.面頰生暗瘡
面頰生暗瘡可能與呼吸系統有關，這些也可能是外界因素而致，例如化妝品成分、空氣污染、枕頭套和手機細菌等。為了對抗暗瘡，徹底清潔皮膚並定期清洗枕套非常重要。另外，面頰生暗瘡也與飲食有關， 一項研究證實了頻繁攝入糖分與暗瘡之間的密切聯繫。
9.鼻生暗瘡
鼻子上的暗瘡主要與肝臟和腎臟有關，鼻子發紅可能意味著高血壓或肝功能障礙，可以嘗試減少進食過度辛辣的食物。T區皮膚上的油腺本來就比面部其他區域多，適當清潔能疏通毛孔。此外鼻爆瘡也有機會與心臟有關，鼻子分為兩部分，左側表示心臟的左側，右側與右側心臟有關。任何與心臟有關的阻塞都會以發紅的痘痘或黑頭的形式出現。
10.胸口生暗瘡
如果你已經過了更年期，但胸部仍生痘痘，可能要考慮另一種情況——毛囊炎。長時間穿著不透氣的衣服通常是引起毛囊炎的罪魁禍首。
11.背生暗瘡
荷爾蒙波動和遺傳往往是背部生暗瘡的根本原因，因此在此問題上控制暗瘡可能特別棘手。此外，背部生暗瘡亦與生活習慣相關，包括緊身的衣服、汗水以及細菌的積聚造成，引發毛囊炎。
12.臀部生暗瘡
臀部上的暗瘡與臉部、胸部或背部的暗瘡不同，屁股上的暗瘡通常是由於真菌或蟎蟲進入皮膚毛囊而形成，而不是因為皮膚細胞堵塞。久坐不動、緊身衣物鍛煉或出汗都有機會使屁股上長痘痘。但是，臀部暗瘡亦與遺傳和荷爾蒙有關，壓力和飲食也會引致此問題，尤其是高血糖指數的食物和一些乳製品。
13.手臂生暗瘡
手臂暗瘡通常是患有毛囊角化症 (KP)，發癢、粗糙、乾燥的暗瘡使您的皮膚感覺像砂紙。在嬰兒、青少年和年輕人中最常見，其他皮膚疾病、高體重或哮喘都是可能是促成毛囊角化症的因素。
14.太陽穴生暗瘡
太陽穴連接到腎臟和膀胱，腎臟或膀胱感染或炎症會導致太陽穴區域出現痤瘡。藥物副作用也可能以痘痘的形式出現在這些區域。此外，髮際線和太陽穴周圍的暗瘡也可能是因使用了某些美髮產品而導致。 當油性或蠟質髮型用品擴散到面部附近皮膚時，有機會阻塞毛孔導致暗瘡爆發。才外，化妝品中的某些成分亦非常容易導致我們爆瘡，這些成分包括：Cyclopentasiloxane（環戊矽氧烷)、Polydimethylsiloxane(聚二甲基矽氧烷)、PVP/DMAPA、Silicones（矽酮)等。使用簡單的配方，或避免護髮產品中的這些成分，可能有助於防止在髮際線周圍形成痘痘或粉刺。
15.私人部位生暗瘡
私人部位生暗瘡通常發生在去除毛髮後，毛髮向內生長出現暗瘡，這不一定是由於健康問題。為了防止毛髮向內生長，避免干剃，並順著發毛生長的方向剃。但如果痘痘變紅、變大、變軟或變熱，則可能是感染的跡象，應盡快拜訪醫生。
16.耳仔生暗瘡
耳仔生暗瘡可能與腎臟問題有關。 建議耳朵爆瘡的的人增加飲水量，減少咖啡因、酒精或鹽的攝入量。 其他原因也可能包括與手機使用或珠寶過敏有關。
