美白屆最出名的逆襲例子實屬大S，作為娛樂界美容狂人，她的自律能力甚為驚人。雖然已經是兩個孩子的媽媽，但依然保持少女肌膚，40+的年齡保持這樣的狀態，簡直是美容界楷模。你可能以為大S天生貌美，但事實恰恰相反，大S天生皮膚黝黑，還曾被閨蜜吳佩慈嘲笑為”黑肉底”。根據大S《美容大王》書中描述了她的美白之路，主要通過防曬、內服和美白護膚品。針對內服，我們總結了幾樣飲食美白好幫手喔！
美白”好幫手“ ：薏仁
薏仁在美容圈是公認的極佳食材，其所含的蛋白質分解酵素能夠軟化我們的皮膚角質，有抗氧化的作用。因此不少人使用薏仁達到治理痘痘、淡化斑點、美白、潤膚除皺等美容功效。
製作紅豆薏米的方法：
準備材料：紅豆100g 薏仁100g
做法：紅豆和薏仁清洗後晾乾，倒入炒鍋中小火炒大約20分鐘，炒出香味即可。炒乾的薏米紅豆倒入研磨杯中，使用果蔬功能攪打，完成程序後即可倒入密封保持。需要食用時，用乾淨的勺子取出適量粉末，加入熱水沖泡，調成糊狀即可食用，特別適合都市人當早餐吃喔。
美白”好幫手“ ：豆漿
豆漿含有異黃酮，是一種天然的抗氧化劑，同時也具有弱雌性激素，有很好的美白養顏功效。黃豆中的大豆皂苷，能夠消除體內自由基，達到抗氧化、幫助肌膚抗衰老的作用。
製作美人豆漿的方法：
準備材料：黃豆 5og 黑豆 20g 杏仁20g
做法：所有材料清洗後倒入破壁機，加入1L水，使用豆漿功能。程序完成後，加入牛奶和糖，再攪動10秒，即可飲用。
